Ich bin auf diesem Bild und mag es nicht – Wie gehe ich dami um?
Wir waren alle schon einmal in einer Situation, in der wir sagen würden, ”Ich bin auf diesem Bild und mag es nicht.” Nun stellt sich die Frage, wie geht man damit um?
Die Akzeptanz
Zuerst solltest du akzeptieren, dass du nicht jedes Bild von dir mögen wirst. Niemand ist perfekt, und wir haben alle Fotos, auf denen wir finden, dass wir nicht unser Bestes aussehen. Aber weißt du was? Das ist ok. Es ist ein Teil von dir und deinem Leben.
Die Perspektive wechseln
Versuche, das Bild aus der Perspektive einer anderen Person zu sehen. Während du vielleicht deine kleinen Makel siehst, sehen andere wahrscheinlich nur ein normales Foto von dir. Anerkenne diese Wahrheit und es wird dir vielleicht leichter fallen, das Bild zu akzeptieren.
| Eigenschaft | Beschreibung | Lösungen |
|---|---|---|
| Akzeptanz | Die Bereitschaft, das Bild als Teil deines Selbst zu akzeptieren. | Akzeptiere deine Unvollkommenheiten und liebe dich selbst. |
| Perspektive wechseln | Deine Meinung über das Bild ändern. | Sehe das Bild aus der Sicht eines anderen. |
| Positives Denken | Die Betrachtung des Bildes auf positive Weise. | Betrachte das Bild als einen Moment in deinem Leben. |
Positives Denken und Lächeln
Es kann auch hilfreich sein, an etwas Positives zu denken oder zu lächeln, wenn du das Foto siehst. Das kann deine Meinung über das Bild ändern und es zu etwas machen, das du lieber magst.
- Bleib positiv und sei dir selbst gegenüber freundlich.
- Vergleiche dich nicht mit anderen.
- Erinnere dich daran, dass jeder einzigartig ist.
Obwohl diese Ratschläge nicht die magische Lösung sind, um alle deine Unsicherheiten zu eliminieren, können sie doch helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du sagen kannst: ”Ich bin auf diesem Bild und ich mag es.”